Capro tým

Od mala jsem se věnovala různým druhům sportu, avšak můj největší koníček po několik let bylo tancování, a to konkrétně latinskoamerických a standardních tanců. Po mé taneční kariéře jsem si udělala kurz Zumby, která mě okouzlila (jako většinu z nás :D) a tím jsem odstartovala mé dlouhodobé a stále trvající vedení různých skupinových lekcí: Zumba pro děti, Piloxing, Bosu, Alpinning a další. Sportu se věnuji i nadále, jen ne tolik intenzivně, protože jsem momentálně na plný úvazek na rodičovské dovolené. 😊

Během studia na FTVS UK jsem začala s vedením lekcí pro ženy. Nejprve v TJ sokol Dejvice, kde jsem začínala s aerobikem a později jsem přidala posilovací formy cvičení. Pod hlavičkou Sokola jsem vytvořila pohybovou skladbu pro pódiová vystoupení zástupců České republiky na Světové gymnaestrádě v roce 1991 v Amsterodamu. Když jsem se s vedením lekcí osamostatnila, postupně jsem k aerobiku přidala stepaerobik a posilovací lekce jsem obohatila o cvičení s overbally a gumičkami. Úraz a s ním spojené komplikace mě nasměrovaly na pomalejší formy cvičení, takže jsem si z Pilates, strečinku a Power jógy vytvořila nejprve vlastní program pod názvem Jógalates, který prošel dalším vývojem, a dnes ho nabízím pod názvem Fitnessjóga. V roce 2015 mě oslovil na kongresu 3D FITNESS „Pohyb a zdraví“ program DEEPWORK. Neuvěřitelně promyšlené cvičení, které v sobě spojuje sílu, výbušnost, vytrvalost s uvolněním, protažením a relaxací, a to vše tak, aby tělo nebolelo, ale přesto dostalo to, co potřebuje. Je škoda, že u nás tento směr není tak rozšířený jako jinde v Evropě. Cvičení je součást mého života. Léta sice přibývají, ale klientela se stále obměňuje. Ráda vás uvidím na některé z lekcí Overball Power, DEEPWORK, Fitnessjóga či Bodystyling retro.