Capro tým
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
Nováčková Křížová Soňa
Během studia na FTVS UK jsem začala s vedením lekcí pro ženy. Nejprve v TJ sokol Dejvice, kde jsem začínala s aerobikem a později jsem přidala posilovací formy cvičení. Pod hlavičkou Sokola jsem vytvořila pohybovou skladbu pro pódiová vystoupení zástupců České republiky na Světové gymnaestrádě v roce 1991 v Amsterodamu.
Když jsem se s vedením lekcí osamostatnila, postupně jsem k aerobiku přidala stepaerobik a posilovací lekce jsem obohatila o cvičení s overbally a gumičkami.
Úraz a s ním spojené komplikace mě nasměrovaly na pomalejší formy cvičení, takže jsem si z Pilates, strečinku a Power jógy vytvořila nejprve vlastní program pod názvem Jógalates, který prošel dalším vývojem, a dnes ho nabízím pod názvem Fitnessjóga.
V roce 2015 mě oslovil na kongresu 3D FITNESS „Pohyb a zdraví“ program DEEPWORK. Neuvěřitelně promyšlené cvičení, které v sobě spojuje sílu, výbušnost, vytrvalost s uvolněním, protažením a relaxací, a to vše tak, aby tělo nebolelo, ale přesto dostalo to, co potřebuje. Je škoda, že u nás tento směr není tak rozšířený jako jinde v Evropě.
Cvičení je součást mého života. Léta sice přibývají, ale klientela se stále obměňuje. Ráda vás uvidím na některé z lekcí Overball Power, DEEPWORK, Fitnessjóga či Bodystyling retro.
Specializace:
Overball Power,
HIIT,
deepWORK®,
Břišní pekáč,
TRX,
P-class,
Kruhový trénink,
Fitnessjóga
Osztényi Jana
Specializace:
Cvičení s circle,
Zdravá záda,
Step aerobic,
Pilates,
Jóga,
Bodyform,
Běh,
Aerobic,
Rolf metoda,
Cvičení s velkými míči a overbally
Rumianová Lenka
Specializace:
Zdravotní cvičení,
Total Body Workout,
Strečink,
Rehabilitační cvičení,
Poweryoga,
Posilování vahou vlastního těla,
Pilates,
Cvičení s overbally,
Cvičení s fitbally,
Cvičení pro těhotné,
Cvičení pro seniory,
Cvičení pro děti,
Bodystyling,
Bodyform,
Balantes - pilates,
Aquaerobic
Scheibová Vendula
Specializace:
Zumba®,
Strečink,
Step aerobic,
Poweryoga,
Posilování vahou vlastního těla,
Nordic Walking,
Latina dance,
Junior aerobic,
Dance aerobic,
Cvičení s overbally,
Cvičení s fitbally,
Bodystyling,
Bodyform,
Aquaerobic,
Aerobic
Štefanová Eliška
Specializace:
Turistika,
TRX,
Posilování vahou vlastního těla,
Kruhový trénink,
Bodyform
Šupík Josef
Specializace:
BODYATTACK®,
Tabata,
Core training,
TRX,
Spinning,
Posilování vahou vlastního těla,
Kruhový trénink,
Kompenzační cvičení
Tabe Alena
Specializace:
Thai-box-robics,
Step aerobic,
Poweryoga,
P-class,
Kick-box aerobic,
Kick-box,
Cvičení s overbally,
Cvičení s fitbally,
Bosu,
Bodystyling,
Aquaerobic,
Aerobic