Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Zumba, jóga a relax na ostrově Hvar s Monikou Šponerovou
Fontana Resort**
![Jelsa](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/15709/fit540x162.jpg?v=165a43034bda07ac)
Jelsa
Ranní jóga
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Program AB
Jógová dovolená na Kapverdách s Evou Krulišovou
Oasis Belorizonte****
![Santa Maria Sal](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/15235/fit540x162.jpg?v=5a9e0ea166a52533)
Santa Maria Sal
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B
Relaxace a jóga na Kosu s lektorem Capro Teamu
Hotel Mitsis Ramira Beach*****
Psalidi
Letovisko, kde převažují především oblázkové pláže, se nachází ve východní části ostrova Kos, od hlavního mšsta je vzdálené cca km.
Program B
Relaxace a jóga na ostrově Rhodos s lektorem Capro Teamu
Hotel Akti Imperial Deluxe Spa Resort*****
![8064.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/9031/fit540x162.jpg?v=7ac0ccc8e35fbd5e)
Ialyssos
Středisko Ialyssos leží na severozápadní straně ostrova cca 10 kilometrů od hlavního města Rhodos. Ačkoliv je Ialyssos velmi moderní, stále si zachovává zdání klidu a pohody a té správné dovolenkové atmosféry. Naleznete zde několik větších a luxusních hotelových komplexů, avšak zároveň i velké množství malých rodinných apartmánů se zahradami, předzahrádkami a spoustou zeleně. Hlavní třídy jsou široké a nachází se na nich nespočet malých obchůdků, taveren a nabídek na různé druhy zábavy. Zajímavostí je zajisté kafetérie ve věži bývalého větrného mlýna a velké dětské hřiště ve tvaru pirátské lodi. Ialyssos je velmi vhodný na procházky,jednak směrem k Rhodu nebo i směrem ke středisku Kremasti, protože na některých částech je zde pobřežní cesta lemovaná vysokými stromy.
Program B
Relaxace a cvičení s lektorem Capro Teamu
VonResort Golden Coast*****
![3584.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8889/fit540x162.jpg?v=1b1d232d9f86e28e)
Side
Side leží na pobřeží Středozemního moře a je vzdálno cca 75 km od Antalye. Toto město patří k nejvýznamnějším archeologickým nalezištím Turecka. Nachází se zde poměrně zachovaný amfiteátr z 2. století (jediný ve východním Středomoří), jehož hlediště bylo vystavěno do výšky z kamene. Dále jsou zde zříceniny Apollónova chrámu, Afroditina chrámu, antických lázní a křesťanské baziliky. Pláže s jemným pískem a pozvolným vstupem do moře ocení rodiny s dětmi. Mladší generace zase láká diskotéka pod širým nebem. Během svého pobytu se můžete vydat do národní parku Köprülü, který ukrývá mohutný kaňon s řekou na svém dnu. Mezi další přírodní zajímavosti oblasti patří vodopády (Manavgat, Kursunlu), jeskyně (Damlatas) a pohoří Taurus. V září se zde každoročně koná festival umění a kultury. Pro příznivce sportu nabízí destinace např. windsurfing, vodní lyžování, volejbal, tenis, golf, jízda na koních, čtyřkolkách atd. Při nakupování by turisté neměli zapomínat na tradiční smlouvání.
Program B
Jóga a relaxace v Egyptě s lektorem Capro teamu
Royal Brayka Beach Resort*****
![3505.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8884/fit540x162.jpg?v=3b6cb3c9ec269dc5)
Marsa Alam
Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.
Program B
Aktivní dovolená v Egyptě s Lucií Pažinovou
Royal Brayka Beach Resort*****
![3505.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8884/fit540x162.jpg?v=3b6cb3c9ec269dc5)
Marsa Alam
Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Program A
Relaxace a jóga na Sardinii s lektorem Capro teamu
Liscia Eldi Resort****
Olbia-Tempio
Program B
Relaxace a cvičení na Kubě s lektorem Capro teamu
Iberostar Playa Alameda****
![1604677078969](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/16540/fit540x162.jpg?v=1dbb80e761a424d7)
Varadero
Varadero je jedno z největších kubánských letovisek, rozprostírající se na poloostrově nedaleko hlavního města Havany. Nachází se v provincii Matanzas. První historické zmínky o poloostrově sahají do roku 1555. V této době zde byl španělský přístav.
Dnešní letovisko bylo vystavěno jako sídlo bohatých ve 20. letech minulého století. Po druhé světové válce zde byla postavena kasina a hotely. Varadero je v současnosti oblíbené turistické středisko s bílými písčitými plážemi a moderními zábavními středisky.
Program B
Jóga a relaxace u Rudého moře s lektorem Capro teamu
Fantazia Resort*****
![3505.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8884/fit540x162.jpg?v=3b6cb3c9ec269dc5)
Marsa Alam
Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.
Program B