Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Jóga na ostrově Madeira s Petrou Plašilovou
Hotel Monte Mar Palace****
Ponta Delgada
Ponta Delgada je obec na severním pobřeží Madeiry patřící do okresu São Vicente. V roce 2001 měla 1325 obyvatel.[zdroj?] Z jižní strany obce jsou hory, ze severu Atlantský oceán. Obyvatelstvo se živí rybolovem a zemědělstvím.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Petra Plašilová
- Trauma-sensitive jóga
- Jógová terapie
- Dechová cvičení a další
Program B
Pobytový zájezd
Hotel DELFIN
Poreč
Město a přístav, které má 8 tisíc obyvatel. Poreč je největší a nejnavštěvovanější středisko cestovního ruchu na celém jadranském přímoří, má též největší ubytovací kapacitu. Mírné podnebí, bohatá vegetace, především borové porosty. Součástí Poreče je 400 m vzdálený ostrůvek Sveti Nikola s ubytovacími zařízeními (má pravidelné a časté spojení čluny z městského nábřeží).
K mimořádně cenným historickým památkám Poreče patří Eufraziova bazilika, zapsaná v roce 1997 do seznamu světového kulturního dědictví organizace UNESCO.
Porečská hotelová aglomerace vyrostla na pobřeží severně a jižně od starého města na velice členitém pobřeží. Jsou to od severu k jihu tato jednotlivá letoviska: Lanterna, Solaris, Červar-Porat, Ulika, Materada, Špadići, Pical. Další leží na jih od Poreče: Brulo, Plava laguna, Zelena laguna, Bijela uvala. Vegetace je všude velmi bohatá, krásné borové lesy dosahují většinou až k moři. Dopravu mezi letovisky obstarává po pobřeží autovláček, který vyjíždí z nám. Svobody (Trg Slobode) a stojí cca 10 kun. Časté je též autobusové spojení z Poreče do jednotlivých částí aglomerace a až do Vrsaru.
Celé staré jádro města je pěší zóna. Záchytné parkoviště je v nové části, blízko autobusového nádraží.
Pobytový zájezd
Sol Katoro****
Umag
Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.
Pobytový zájezd
Apartmány Sol Stella***
Umag
Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.
Pobytový zájezd
Apartmány Polynesia***
Umag
Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.
Zumba, jóga a relax na ostrově Hvar s Monikou Šponerovou
Fontana Resort**
Jelsa
Ranní jóga
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Program AB
Jóga a relaxace na Rhodosu s Markétou Donátovou
Kolymbia Sky****
Kolymbia
Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B
Taneční dovolená na Krétě s Vendulou Kořínkovou
Dessole Malia Beach****
Malia
Středisko Malia se nachází na severovýchodě řeckého turistického ráje Kréta, pátého největšího ostrova ve Středozemním moři. Spolu s letoviskem Stalida je součástí rozlehlé rekreační oblasti Stalis, do níž každý rok zamíří tisíce návštěvníků. Malia leží přímo uprostřed pobřeží zálivu stejného jména. Okolí je kromě úzkého pásu podél Krétského moře poměrně hornaté, vrchol Afendis dosahuje výšky 1 578 metrů.
V Malii se rozhodně nudit nebudete. Říká se totiž, že je to vůbec nejživější oblast ostrova Kréta. A toto tvrzení rozhodně není přehnané. Pokud tedy od své dovolené očekáváte především klid, zamiřte raději někam jinam. Hledáte-li cokoliv jiného, pak jste tady správně – v Malii na vás čeká nepřeberné množství zábavy, nakupování a vodních radovánek. Záliv Malia obklopují pláže s příjemně jemným pískem a velmi mírným vstupem do vody. Jsou velmi rozhlehlé, dobře vybavené slunečníky, lehátky či toaletami a jsou ideálním místem pro širokou nabídku plážových sportů a jiné zábavy.
Nejen u pláže najdete spoustu obchůdků, restaurací, tradičních taveren a barů. V okolí Malie se to nejrůznějšími podniky jen hemží a turisté se tu mohou ponořit do nespoutaného nočního života až do brzkých ranních hodin. Výhodou střediska je poloha v relativní blízkosti hlavního města Heraklion, v němž se nachází mezinárodní letiště. Dopravní spojení s okolními středisky zajišťuje síť místních autobusů. Výlety:
Obrovský vodní park Star Beach Water Park u Chersonissos
Přes 2 000 metrů vysoké pohoří Dikti se známou náhorní plošinou Lasithi
Zříceninu minojského paláce, odkazující na nejstarší osídlení ostrova
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
Bodystyling
Program T
Cvičení pro maminky, tatínky i děti na ostrově Samos s Markétou, Romčou a Honzou
Sirenes Beach Resort****
Mykali
Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.
Jan Pfeifer
- Základy bojového umění
- Kondiční trénink
- Zdravotní cvičení a další
Markéta Brožová
- Cvičení s maminkami
- Dance fitness
- Kondiční trénink a další
Program RD
Jóga a wellness víkend s Gábinou Baškovou
Golf Resort Konopiště
Tvoršovice
Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.
Aktivní regenerace pomocí míčků
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Dyna band
Soubor posilovacích cvičení s pásem dyna,který je určen těm,kdo má málo času,ale chce mít krásnou a stepilou postavu
Program B
